hal yang harus di perhatikan dalam sarapan
1. ketika lapar maka kita harus makan
2. Tak perlu sarapan dalam jumlah besar karena bisa menyebabkan kantuk setelahnya.
3. Hindari makanan berbumbu tajam di pagi hari karena dapat mengganggu sistem pencernaan dan otomatis mempengaruhi aktivitas anda.
4. makanlah makanan yang halal (sudah dibeli/ hak milik secaara sah, & bersih)
5. harus dilakukan di pagi hari sekitar pukul 04;00 - 8 : 00 ( bukan pada pukul 13.00 karna itu adalah makan siang )
0 komentar:
Posting Komentar